Vediamo insieme come utilizzare i Mood Tracker e gli Habit Tracker con il metodo Bullet Journal per monitorare il proprio benessere interiore: dalla qualità del sonno al tempo meteorologico fino al flusso di energia che varia durante la giornata.
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BULLET JOURNAL: COS’È, COME SI USA, COME IMPARARE E DOVE APPROFONDIRE
Questo post non vi svela nessun segreto incredibile né vi racconta che il bullet journal mi ha cambiato la vita. Sto iniziando ora a muovere i primi passi e raccolgo qui le cose che ho scoperto e i miei dubbi su questo strumento.